Collection: Tapis de course

Intégrer régulièrement la marche ou la course à votre routine d'entraînement est un excellent moyen de préserver un mode de vie sain. Un tapis de course associe activité physique et praticité, pour vous aider à rester motivé et actif : difficile de faire mieux en matière de simplicité et de sécurité. Si vous prévoyez de longues séances ou une utilisation par toute la famille, optez pour un modèle haut de gamme. Pour des courses plus courtes et occasionnelles, un tapis de course plus simple est un excellent choix. Ces deux dernières années, les ventes de tapis de course ont fortement augmenté. Pendant la période du COVID-19, quel endroit était plus sûr que chez soi ? Et aujourd'hui, face au coût élevé des tapis de course traditionnels, pourquoi ne pas envisager ces options pliables et pratiques ?

La portabilité et le pliage sont les grands atouts de WalkingPad. Leader des tapis de course pliables, WalkingPad a remporté 6 prix internationaux reconnus, déposé 220 demandes de brevet et obtenu 19 certificats de brevet, afin de garantir des performances fluides et stables sur toute notre gamme. Grâce à son design compact et pliable, le tapis peut se ranger sous un bureau, un canapé ou un lit. Équipés de roulettes intégrées et d'une poignée, les tapis WalkingPad peuvent aussi être facilement placés contre un mur lorsqu'ils ne sont pas utilisés. Ils prennent en charge les modes course et marche. Il suffit d'abaisser la barre, de serrer les boulons, de démarrer à faible vitesse puis, une fois à l'aise, de fixer la barre pour passer en mode marche.

1. Grâce à une technologie avancée et à des brevets de pliage uniques, les tapis de course WalkingPad séduisent les utilisateurs par leur design fin et léger ainsi que par leur grande capacité de charge.

2. La structure monobloc en alliage d'aluminium offre un équilibre idéal entre esthétique soignée et performance robuste. Elle comporte aussi moins de points de contact, ce qui réduit l'entretien et prolonge la durée de vie du tapis.

3. Le plateau de course professionnel à huit couches et le moteur sans balais réduisent efficacement le bruit et les chocs, pour un fonctionnement discret.

4. En tant qu'acteur de référence du secteur, WalkingPad a collaboré avec d'autres fabricants de tapis de course, des services publics compétents et des experts reconnus afin d'élaborer des standards exigeants, répondant aux besoins de santé et de fitness des utilisateurs.

1. Améliorer sa santé et sa forme. On le sait, une activité physique régulière offre de nombreux bénéfices : amélioration de la santé cardiovasculaire, soulagement des douleurs à la cheville et des symptômes d'arthrite, maintien d'un mode de vie actif et stimulation de la créativité. Courir sur tapis peut aussi contribuer à prévenir certaines maladies : des études montrent que cela réduit le risque d'AVC et de cancer du sein. Pour les personnes aux premiers stades de l'ostéoporose, du diabète ou de l'hypertension, les médecins recommandent souvent une pratique régulière de la course dans le cadre du traitement.

2. Favoriser la perte de poids. La course est l'un des moyens les plus efficaces pour perdre du poids, car elle brûle plus de calories que de nombreuses autres activités. Un tapis de course offre davantage d'occasions de s'entraîner, sans contrainte d'heure ni de météo, ce qui facilite la dépense calorique et l'atteinte des objectifs.

3. Aider à prévenir la dégénérescence musculaire et osseuse. Notre squelette et notre corps fonctionnent mieux lorsqu'ils sont régulièrement sollicités : rester longtemps assis devant un ordinateur affaiblit le squelette, tandis qu'une activité durable et régulière le maintient en bonne santé et ralentit le vieillissement du corps. Courir stimule la production d'hormones de croissance, aidant à conserver une meilleure vitalité, et un tapis à domicile facilite la régularité.

4. Maintenir et améliorer la condition physique générale. Grâce à son design compact et pliable, le tapis peut se ranger sous un bureau, un lit ou un canapé. Il suffit d'une seconde pour le déplier et commencer à bouger. Cette activité régulière aide à réduire le cholestérol, à diminuer le risque de caillots sanguins, à renforcer la fonction pulmonaire et à soutenir l'immunité en augmentant le taux de lymphocytes.

1. Les personnes souffrant d'arthrite, de lésions du ménisque ou de problèmes ligamentaires ne sont pas les candidates idéales. La course à haute fréquence peut provoquer une usure répétée des articulations de la hanche, du genou et de la cheville, et aggraver leur état.

2. Les personnes atteintes de maladies cardiaques devraient éviter l'exercice sur tapis, surtout à vitesse élevée. Courir vite augmente fortement la charge cardiaque et peut présenter des risques pour la santé.

Un tapis de course vous libère des contraintes de météo et d'emploi du temps, en vous permettant de vous entraîner à la maison ou au bureau à tout moment. Mais avant de profiter de cette praticité, quelques préparatifs s'imposent. Tout d'abord, avant d'installer le tapis chez vous, assurez-vous de disposer d'assez d'espace, non seulement pour le ranger une fois plié, mais aussi pour l'utiliser déplié. Ensuite, vérifiez que les quatre points d'appui du tapis reposent de manière stable et uniforme au sol, afin de garantir sécurité et stabilité pendant l'utilisation. Enfin, pour réduire le bruit, placez un tapis de protection dessous si nécessaire.Quatrièmement, si possible, prévoyez un circuit électrique dédié au tapis de course. Le partager avec d'autres équipements peut entraîner des surcharges et des arrêts inattendus. Enfin, une fois ces préparatifs effectués, l'échauffement avant la course est essentiel. Il augmente votre fréquence cardiaque, aide à acheminer l'oxygène vers les muscles et élève leur température, pour une séance plus efficace. Commencez par une course lente, puis augmentez progressivement la vitesse.

Oui, c'est possible. Avoir un tapis de course à portée de main encourage à courir plus souvent : vous pouvez vous entraîner en travaillant, en regardant la télévision ou en écoutant de la musique, ce qui vous garantit un temps d'activité régulier au lieu de rester assis trop longtemps. Avec un tapis à domicile, vous pouvez continuer à courir même lorsque les salles de sport sont fermées. Les tapis permettent aussi d'ajuster ou d'augmenter facilement la vitesse, ce qui aide à mieux maîtriser son allure. Par rapport à la course sur béton, l'amorti du tapis protège mieux les genoux des impacts, réduit le risque de blessure et permet de s'entraîner plus durablement : autant d'éléments qui peuvent vous aider à devenir un meilleur coureur.

Oui. Selon un rapport publié par le CDC, il faut 150 minutes d'activité physique par semaine pour rester en bonne santé. Bien sûr, vous pouvez répartir ce temps en séances quotidiennes de 30 minutes. Selon vos habitudes sportives, vous pouvez aussi augmenter ou réduire la durée de vos séances sur un tapis de course électrique WalkingPad.

Avant de courir sur un tapis, assurez-vous que l'appareil est installé de manière stable. Placez d'abord vos pieds de chaque côté de la bande. Montez ensuite au centre du tapis et commencez à marcher ou à trottiner à faible vitesse. Après l'échauffement, une fois le rythme adopté, augmentez progressivement la vitesse.

Comme la course en extérieur, la course sur tapis peut aussi aider efficacement à brûler la graisse abdominale. Pour une séance de 30 minutes, une course lente brûle environ 300 calories, une course à vitesse modérée environ 500 calories et une course rapide environ 600 calories. Comme la course en extérieur, la course sur tapis peut aussi aider efficacement à brûler la graisse abdominale. Pour une séance de 30 minutes, une course lente brûle environ 300 calories, une course à vitesse modérée environ 500 calories et une course rapide environ 600 calories.

Si vous souhaitez obtenir de bons résultats en matière de perte de poids, vous pouvez courir à plus de 8 km/h. Cette plage se divise en deux catégories : vitesse lente, de 8 à 10 km/h, et vitesse modérée, de 10 à 12 km/h. Certaines personnes choisissent toutefois une vitesse extrêmement élevée pour perdre du poids plus vite, ce qui est une erreur et peut même nuire à la santé. La bonne approche consiste à commencer par une marche lente, puis à passer progressivement à la course.